吃饱后多久可以睡觉？

吃饱后多久可以睡觉没有固定的时间值，需要根据女性服用的食物、身体的代谢等决定，不可一概而论。若是食用水果，可以在一个小时左右休息。若是食用米饭或是高蛋白的食物，需要在两个小时后睡觉。若是油腻性的食物消化的时间可能会较长，而且也易导致脂肪的生成。多数不建议女性吃饭后立即休息，其不利于食物的消化，容易出现腹胀的情况，女性可以休息半小时后散步。