晚上睡觉老是醒怎么回事？

晚上睡觉老是醒考虑是植物神经功能紊乱引起的，如近期精神压力过大或者过度焦虑、过度劳累，都会诱发此类症状出现。如果睡前饮水量过多或者食用较多含水量丰富的食物，也会导致晚上睡觉时老是醒。消化不良、肠痉挛或者机体内缺乏钙元素以及微量元素，也会出现以上症状。出现此类症状后需及时调整不良生活习惯，睡前需避免饮水过多，也可以听些舒缓的音乐调节情绪。