晚上睡不好觉是什么原因造成的？

夜间睡眠质量低下多为睡眠环境不佳导致，但也有可能为躯体疾病及神经功能异常引起。通常个人患有疾病或室内存在强烈声光刺激及温湿度超标情况时，极有可能因强烈的躯体不适感导致难以入睡或时常惊醒，进而可影响睡眠质量。此外，若个人患有严重的抑郁症、焦虑症等精神心理疾病或存在严重的心理创伤，则也可导致神经在夜间持续兴奋，进而可导致个人难以入睡。