不困睡不着觉怎么回事？

不困睡不着觉有可能是情绪激动、紧张、压力过大等精神心理因素导致的，也有可能是饥饿、过饱、激素水平异常等生理因素导致的，还有可能是环境改变、强光、噪音等环境因素导致的，不排除是不良的生活习惯导致的，例如喝茶、喝咖啡、入睡不规律等，焦虑症、抑郁症、神经衰弱等精神疾病也有可能出现此症状。平时要保持良好的心态，避免过度劳累，养成良好的作息习惯，规律的进行运动。