经常失眠是什么原因引起的？

一般情况下，考虑是因为精神过于紧张，情绪不稳定造成的，如果过度关注睡眠问题也会加重失眠。对于女性而言，往往在经期、妊娠期和绝经期的时候会发生失眠，这主要与体内的激素水平分泌情况有关。其次，也可以考虑是因为睡眠环境不佳引起的，比如存在强光或噪音。如果经常在睡前饮用浓茶、咖啡和酒，也会出现此现象，除此之外，则考虑是疾病所致，例如焦虑症、抑郁症。