喝红茶会失眠吗？

喝红茶有可能会导致失眠，因为红茶中也含有咖啡因成分，这种物质对人体能起到提神醒脑的作用，因此当饮用过多茶时，可能会导致人体出现失眠症状，所以需要注意尽量避免晚上饮用，而且也不建议喝咖啡等饮品，均可能会影响到睡眠。平时睡前建议喝一点温牛奶，对人体能够起到助眠的效果。红茶是经过发酵烘制而成，热红茶有养胃、暖胃的功效，如果喜欢喝红茶，可以白天饮用。