糖尿病人可以吃的几种米是什么？

糖尿病人可以进食的米有很多种类，包括小米、紫米、糙米、苦荞米、黑米、薏米等，建议尽量选择全谷类食物，因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以延缓糖的吸收，减少血糖波动。糖尿病患者平时应该做好饮食粗细搭配、交替食用，这种情况下营养会更加均衡。糖尿病患者平时应该避免食用高热量以及高脂肪、高糖的食物，控制好自己的体重，同时应该定期监测血糖的数值。