肾虚脱发吃什么好？

如果确定是肾虚造成的脱发，平时可以多吃补肾的食物，比如泥鳅、甲鱼、秋葵、韭菜、大蒜、羊肉等。同时，也可以多吃具有乌发生发作用的食物，以黑色食物为主，比如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。如果食疗效果不佳，还可以服用药物进行改善，比如六味地黄丸、左归丸等。同时，注意头皮部位卫生。每天早晚可以适当按摩头部，从而促进局部血液循环，有利于头发生长。也要坚持进行体育锻炼，加强体质。