因为长期手淫导致的肾虚怎么办？

对于因为长期手淫导致的肾虚，首先要调整性生活习惯，例如降低手淫、同房的频率，平时不要经常看色情的书籍、图片，抑制自己的性欲。其次，需要根据肾虚类型进行对应调理。例如肾阴虚的患者日常多吃桑葚、木耳等食物，并且服用杞菊地黄丸等中成药治疗。而肾阳虚的患者要做好身体的保暖工作，多吃属性温热的食物，例如狗肉、羊肉、韭菜等。多喝热水，可以对身体起到温补效果。