姨妈期可以吃菠萝吗？

月经期可以适量吃常温的菠萝，避免吃冰镇过的菠萝，菠萝属于平性水果，经期食用不会对月经造成不良的影响，菠萝中含有菠萝朊酶，其能够改善血液循环，消除炎症和水肿，经期适量食用能够预防经期综合征，其还能够帮助消化，预防积食。菠萝还具有补脾胃、益气血、养颜瘦身的功效。菠萝朊酶容易导致人体过敏，食用菠萝前应该用淡盐水浸泡半小时，能够降低过敏的概率。