来例假喝红糖水有什么好处？

经期喝红糖水有调经止痛、活血化瘀以及补气补血的功效，可以改善痛经以及贫血的现象，促进经血的排出；还可以补充能量，缓解因失血造成的身体虚弱、免疫力低下的现象；对于宫寒的女性也可以适当喝些红糖水，有一定的调理作用。但如果本身月经量过多，此时则应避免喝红糖水，以免导致月经量进一步增多，出现经期延长的现象。经期要注意腹部的保暖，避免受凉，注意个人卫生。