来例假可以喝柠檬水吗？

女性来月经期间可以喝柠檬水。柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、烟酸以及钙、铁、磷等多种微量元素，女性月经期间适量食用可以为机体补充所需的营养物质，提高机体免疫力。同时，柠檬味酸，用其泡水喝也可以达到生津解暑、开胃醒脾的功效。但是要尽量避免喝从冰箱刚拿出的柠檬水，也不要在柠檬水中放入冰块，否则不仅会引起胃肠道不适，也可能会引发痛经。