如何改变便秘？

便秘可以通过药物以及调整饮食来改善，需要遵医嘱服用泻药来治疗，比如聚卡波非钙、乳果糖、番泻叶等，患者存在大便硬结的现象时，可以用开塞露来治疗，其可以软化粪便，加快粪便排出。患者存在肠道菌群失调的现象时，可以补充肠道益生菌来治疗。容易便秘的人还应增加饮水量，饮食上可以多吃膳食纤维丰富的食物，比如雪梨、树莓、香蕉、草莓、橘子、番石榴等，多进行腹部按摩。