晚上吃多了怎么快速消化？

晚上吃过了可以下楼散散步，这样可以促进胃肠蠕动，从而促进胃部快速排空。同时也可以用手掌顺时针按摩腹部，这样也可以促进胃肠道的蠕动，从而促进食物的消化吸收。如果上述治疗效果不明显，也可以服用促胃肠动力药物来缓解不适，常用的药物包括多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。在日常生活中应该避免暴饮暴食，也要避免进食高脂、油炸等不易消化的食物，这样可以减少餐后饱胀的情况。