饭后吃苹果好吗？

饭后立即吃苹果不是很好，因为苹果中含有丰富的果酸，果酸会与胃酸相结合，人体会出现胃部胀气的现象，还会影响胃内食物的消化吸收，可能会引起机体消化不良，所以建议人体可以在吃饭后两小时左右吃苹果。苹果中含有大量的维生素C、微量元素、膳食纤维素等物质，可以促进肠道的蠕动，帮助肠道内的毒素排出体外，还可以起到促进机体的新陈代谢、美容养颜等作用。