三四天不大便是什么原因怎么办？

三四天不大便可能是由于患者平时饮食不合理，经常进食过于油腻、辛辣、肥厚的食物，不经常饮水或是长时间坐立、不运动等因素，引起便秘所致。患者可以进行饮食的调理，多吃富含膳食纤维素类的食物，多饮水，并经常用手做腹部顺时针方向的按摩，适当增加体育运动，可以促进胃肠道的蠕动，有助于肠道内粪便的排出。患者平时要注意饮食的摄入，搭配要合理，营养要均衡。