长期不吃早餐的危害？

长期不吃早餐容易出现胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，因为胃酸对胃肠道黏膜造成损伤引起的现象；其次，患者容易出现胆结石，因为胆汁无法正常排出，长时间胆汁内的结晶沉淀会诱发胆结石；长时间不吃早餐还会出现低血糖、低血压等疾病，不利于自身健康。建议患者养成规律的饮食习惯，每天早上可以选择高蛋白质、低脂肪、高维生素以及纤维素的食物，如鸡蛋、红薯、玉米以及牛奶等。