脾胃不好怎么调理饮食？

脾胃功能较差的患者需要调整各种营养物质的配比，比如减少脂肪的摄入，避免加重胃肠道负担，每餐的蛋白质含量也不能过多。其次，患者可以适当准备容易消化、具有健脾养胃效果的食物，比如山药、薏仁米、莲藕、红枣等。脾胃功能较差的患者还应该养成良好的进食习惯，比如少量多餐、控制进食速度等，每餐不能吃得过饱，也不能狼吞虎咽。生冷的食物尽量少吃，避免刺激肠胃。