孕妇积食了吃什么缓解？

孕妇积食，可以在医生指导下服用益生菌，调节肠道菌群平衡，促进营养物质消化和吸收，减轻不适症状。其次，孕妇在进食后应避免久坐久躺，可以适当散步，轻轻的按摩胃部，促进肠道蠕动，缓解症状。此外，孕妇需要及时调整饮食结构，避免食用油腻不易消化的食物，选择食用富含维生素以及纤维素的水果蔬菜，比如芹菜、香蕉、火龙果、山药、西兰花等，帮助软化大便，促进排泄。