吃的太撑如何快速消化？

如果吃得太撑，饭后半小时可以站起来散散步或者慢跑，有助于胃肠道蠕动，从而促进消化，缓解胃部不适感。如果得不到缓解，可以在医生指导下应用促胃肠动力药物进行治疗，比如多潘立酮、莫沙必利等，也可以应用消化酶制剂改善餐后饱胀感。为了避免日后再出现此种情况，平时应该养成良好的饮食习惯，少吃高脂、油炸以及辛辣食物，最好少量多餐，以免引起消化不良。