病情描述：我最近这几天总是会胃胀气，感觉特别不舒服，我想通过饮食调理，想问一下胃胀气吃啥食物？
主任医师 中国中医科学院广安门医院
胃胀气患者可以食用燕麦，其中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解胀气的症状。其次，患者可以饮用酸奶，其中含有一定的有益菌，能够促进食物消化，从而改善症状；此外，患者还可以食用芹菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、芦笋等食物。患者在进食后应适当的走动，可以顺时针按摩腹部，减轻症状。平时应避免过量食用易产气的食物，比如豆浆、豆腐、洋葱、红薯、萝卜、碳酸饮料等，以免加重病情。