病情描述：我最近一段时间总是感觉胃不是很舒服，想尽快缓解症状，我想知道胃应该如何调理？
主任医师 中国中医科学院广安门医院
患者首先可以进行饮食的调理，饮食要以清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、牛奶、馒头、青菜粥等，多吃富含维生素类的食物，避免进食辛辣、油腻、煎炸、生冷的食物，还要避免饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，患者应该养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，三餐要规律；其次，患者要适当进行体育锻炼，可以促进胃肠的蠕动，有助于胃肠道的消化吸收，必要时患者还可以在医生的指导下使用保护胃黏膜、助消化类的药物进行治疗。