红薯吃多了胃难受怎么办？

红薯吃多了胃难受，可以适当进行腹部按摩，促进胃肠蠕动，帮助排气和排便。也可以适当服用助消化的药物，减轻不适感。及时调整好饮食习惯，少食多餐。避免大量进食容易产气的食物，如红薯、土豆、芋头等。饭后可以适当散步，有助于消化。如果在吃红薯后经常出现胃部不适，有可能和肠胃功能不好有关。平时可以适当进行体育锻炼，增强体质。还可以服用益生菌，调节肠道菌群。