手臂拉伤怎么办恢复快？

手臂韧带拉伤之后需要及时休息，避免随意移动。受伤48小时之内可以进行局部冷敷，能够促进血管收缩，减轻局部淤血、肿胀。受伤72小时之后可以进行局部热敷，能够促进淤血消散。可以配合外用红花油等活血化瘀药。如果疼痛感比较强烈，可以选择服用双氯芬酸钠、塞来昔布等止痛药。患病期间可以适当抬高患肢，有利于促进静脉回流。短时间内要避免进行拎重物等运动，否则还会加重筋膜、软组织损伤。