落枕了怎么睡觉？

患者出现落枕的情况，睡觉时尽量选择侧卧姿势，而且要将头偏向落枕的一方，避免反方向睡觉，会导致颈部肌肉紧张，加重疼痛等不适症状。其次患者也可以交替选择平躺姿势与侧卧姿势睡觉，并且还要选择合适高度以及软硬适中的枕头，避免睡觉时颈部处于悬空状态。另外患者近期还要多对颈部进行热敷以及按摩治疗，必要时口服非甾体抗炎镇痛的药物，例如布洛芬缓释胶囊。