病情描述：我姐姐因为做家务不小心闪到腰，现在只能卧床休息，我希望她要快点好，请问闪到腰多久能恢复？
副主任医师 哈尔滨医科大学附属肿瘤医院
闪到腰症状较轻一般2-4周可以恢复，严重者需要1-3个月，腰扭伤需要立即制动卧床休息，24小时之内可进行局部冷敷，能够减轻皮下出血和肿胀的情况，每次15-20分钟，20-30分钟可冷敷一次，如果扭伤较为严重，伤后48小时都可冷敷。72小时之后可以热敷，也可外贴活血化瘀的膏药或用药油进行按摩。疼痛严重者可口服非甾体抗炎药，还可通过针灸止痛。在恢复的过程中可在医生的指导下进行康复活动，可促进恢复。