早上能不能空腹跑步？

如果身体健康状况良好，早上可以空腹跑步。晨起后可以简单洗漱后进行运动，掌握好时间以及运动量，一般不会对身体造成不良影响。如果身体存在不良情况，则不建议空腹跑步，比如体质较差者空腹跑步容易发生低血糖现象，其次存在胃肠道功能障碍者，也不建议空腹，以免造成胃酸分泌过多，引起不适。如果消化功能不好，一般建议可以适当进行清淡易消化食物，之后间隔半小时左右再开始运动。