游泳对身体有什么好处？

游泳对身体的好处如下：第一、增加肺活量，人体在游泳的过程中需要不断的换气，调整自己的呼吸节奏，还会促进全身的血液循环，扩张血管，增强心肌的收缩力，长此以往心肺功能会得到较好的锻炼。第二、游泳能促进机体的新陈代谢，可以消耗体内多余的热量，促进体内脂肪的燃烧，还能增强全身肌肉的力量，从而达到减脂瘦身、塑形的目的。第三、游泳可以提高机体的免疫力，增强自身的看病能力。