辣木籽能减肥吗？

辣木籽有一定辅助减肥的效果，但是单纯依靠辣木籽减肥并不现实。辣木籽能够帮助消化、促进排便，改善机体新陈代谢，所以对减肥有帮助。如果想要得到较为理想的减肥效果，女性不仅要服用辣木籽，还应该控制饮食总热量的摄入，尤其不能吃烧烤、巧克力、火锅、炸鸡等热量高的食物，淀粉类的主食也要少吃。减肥的女性还需要适当进行有氧运动，而且需要长期坚持，比如慢跑、游泳等。