快速解决便秘的小妙招？

出现便秘症状时，可以遵医嘱使用开塞露来治疗，其可以软化粪便，促进粪便从肠道排出，但是不建议长期使用开塞露，以免形成依赖性。其次也可以遵医嘱服用泻药来改善，饮食上可以多吃膳食纤维丰富的食物，比如火龙果、香蕉、番石榴、猕猴桃等，这类食物具有通肠润便的功效，可以加快肠道内容物排出，平时还可以多顺时针按摩腹部，通过加快肠道蠕动的速度来促进粪便排出。