芒果适合减肥吃吗？

减肥期间可以吃芒果，只要不过量，一般不会造成明显影响。芒果中营养丰富，可以为机体提供能量，并且口感酸甜，属于健康食品。但是需要注意，由于其中含有一定糖分，不宜在减肥期间过多食用，以免热量摄入超标，影响减肥效果。减肥时应该合理摄入各类营养素，适当控制脂肪以及糖分摄入量，并且积极运动，能够达到理想的减肥效果。水果蔬菜热量相对较低，适合每天食用，但也不能过量。