总是拉肚子怎么办？

总是拉肚子首先应注意日常腹部保暖，不要进食生冷、油腻、辛辣刺激的食物，饭前便后勤洗手，以免细菌感染导致拉肚子情况加重。可根据自身身体状况多进行体育锻炼，能帮助提高机体免疫力与抵抗力，减少拉肚子发生的次数。如拉肚子还伴随着剧烈腹痛，建议可口服药物止泻，如蒙脱石散、复方苦木消炎胶囊、颠茄磺苄啶片等，可在拉肚子后多饮水及时补充水分，以免出现脱水现象。