怀孕吐的厉害吃什么可以缓解？

孕吐严重时应该尽量选择食用水果、蔬菜等比较清淡易消化，而且富含维生素以及钾元素等营养物质的食物，以此来增加机体的营养，避免营养不良影响胎儿发育，还应避免食用油腻、油炸或者味道过重的食物，以免诱发恶心感。其次，可以适当补充B族维生素、叶酸等营养物，还要养成规律的饮食习惯，例如少食多餐，尤其在早晨应该少量进餐，避免因为不吃早饭导致胃酸过多出现呕吐。此外，可以适当进行运动活动来促进消化，强身健体。