减肥果冻真的能减肥吗？

市面上售卖的减肥果冻能够帮助减肥，但是会对人体健康造成损伤。因为减肥果冻中含有药物成分，主要通过刺激消化系统的方式促进胃肠道排空，能够减少人体对食物的消化吸收。但是长期使用很容易引起胃肠道受损，还会导致人体出现腹泻、腹痛等不适症状。如果有减肥的想法，需要先调整饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免暴饮暴食。还要多运动，避免久坐，否则很容易引起脂肪堆积。