每天喝水能减肥吗？

每天喝水没有减肥的作用，多喝水主要的作用为促进人体的新陈代谢，加速胃肠道蠕动，帮助代谢废物快速排出体外，但是无法消耗人体多余的脂肪。临床上一般建议减肥的患者调整饮食结构，减少脂肪和胆固醇的摄入，同时加强锻炼，加快脂肪的燃烧，如果患者单纯增加饮水量，还可能引起全身水肿等不适症状。另外，如果患者每天饮水量过多，但是还是感到口渴，还需要警惕甲亢、糖尿病等疾病的发生。