中午不吃饭会瘦吗？

中午不吃饭如果吃其他主食，也不能变瘦，如果任何食物都不吃，晚饭前称下体重一般都会有小幅度的变化，可能会比平时少100-200g左右，但进食晚饭后体重会恢复。如果长期坚持中午不吃任何食物或不吃主食只吃蔬菜等热量比较低的食物，能够起到减肥效果，具体能瘦多少取决于个人新陈代谢的速度以及平时是否运动。新陈代谢越快、平时运动量越大，瘦身效果则越好。