大肚腩是怎么形成的？

出现大肚腩的现象，可能是平时经常吃油腻的食物或者热量比较高的食物，并且不积极进行运动，导致脂肪堆积在局部造成的情况；其次，也可能是腹部肌肉比较松弛，伴有内脏膨出引起的表现，同时考虑与遗传因素有一定的关系。建议将体重控制在正常范围内，积极进行运动，比如仰卧起坐、游泳等。平时不要吃油腻的食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于大肚腩的消除。