病情描述：我来月经了，但是我今天很想吃苹果，可是担心苹果太凉了对身体不好，请问月经期间可以吃苹果吗？
主任医师 山东省千佛山医院
女性在月经期间可以适当食用常温苹果。因为苹果含有丰富的维生素、微量元素，能够为人体补充营养。月经期间女性激素水平低下，消化系统会受到影响，苹果具有清肺开胃、生津止渴的功效，能够提高人体食欲。此外，苹果性平，适当食用不会对子宫造成刺激。但是女性要避免食用冰镇苹果，否则会对消化系统和子宫造成刺激，人体比较容易出现腹痛、腹泻等症状。月经期间还要多休息，熬夜还很容易引起内分泌失调。