睡觉总是半夜醒怎么回事？

睡觉总是半夜醒的原因有：一、睡觉环境噪音大，导致患者无法正常入睡。二、睡前饮用咖啡、浓茶等容易兴奋神经的饮品，从而兴奋交感神经，引起不适。三、白天睡觉时间过多，导致晚上困意减少。四、患者本身存在神经衰弱、抑郁症、焦虑症等病症，睡眠较浅，容易惊醒。五、人体缺乏某种营养元素，也会影响睡眠质量。六、室内温度过高，导致患者出现潮热、盗汗等现象，也会出现上述现象。