很容易疲劳是怎么回事？

比较容易疲劳考虑与生活作息紊乱、情绪长时间紧张焦虑、营养不良等因素有关。部分人群长期熬夜，大脑没有得到休息，就会引起精神萎靡、头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等不适症状。此外，长时间处于封闭、闷热的环境中还会导致大脑缺氧，人体还很容易出现嗜睡、打哈欠等表现。需要及时开窗通风或是去户外呼吸新鲜空气。平时要养成规律的生活作息并保持饮食营养均衡，有利于保持精力充沛，避免大脑疲劳。