爱做噩梦是什么原因？

经常做噩梦，考虑与自身的心理因素有关，睡前过于紧张、兴奋、焦虑的人群比较容易做噩梦，也有可能是近期精神压力过大的原因，其次，与不良的饮食习惯也有关系，比如晚餐进食过饱或过少，或者是经常吃辛辣刺激、高脂肪的食物而引起的，饮酒过多的人也会经常做噩梦。除此之外，还可以考虑是疾病所致，例如流感、发烧、嗜睡、呼吸短暂等病症，均会增加噩梦的发生率。