睡觉经常做梦怎么调理？

睡觉经常做梦，首先应该注重提高睡眠质量。睡前不要观看刺激性的电影电视，不要饮用浓茶、咖啡，可以喝杯热牛奶或者是使用热水泡脚，促进睡眠。其次应该保持心情愉悦，避免思虑过重，尤其是睡前不可有太多的思想负担，以免大脑兴奋性增高，引起做梦。如果患者经常出现失眠、梦魇等现象，可以在睡前服用安神补脑液进行调理，也可以在房间放置安神熏香，起到调理睡眠的作用。