怎样判断自己骨盆前倾？

想要知道自己是否骨盆前倾可以根据症状进行自测，例如睡觉的时候难以长时间仰面；站立的时候身体略微前倾；站立时身体不自觉靠墙；坐椅子时不自觉的将腿盘起来；走路的时候容易绊倒；经常出现腰痛；走路的时候膝盖容易向外屈或O型腿；左右鞋底磨损的程度不同等。骨盆前倾有可能会导致下半身肥胖、内脏下垂、小腹凸出等，也有可能会出现便秘、痛经、月经不调、肩颈酸胀、腰背部疼痛等症状。