腿经常抽筋是什么原因？

腿经常抽筋有可能是过度劳累、长期处于不良的姿势导致的肌肉痉挛，也有可能是运动时间过长导致局部酸性代谢产物堆积引起的，还有可能是寒冷刺激导致肌肉紧张引起的，不排除是缺钙引起的，高热、癫痫等也有可能会出现此症状。如果长期出现此症状建议到医院查明原因，出现异常应及时干预。平时要保持均衡的饮食，缺钙者可以多吃富含钙质的食物，例如牛奶、虾皮等，养成良好的作息习惯，避免过度劳累。