影响身高的主要因素？

影响身高的主要因素是遗传，若是父母身高偏矮，容易影响到子女身高发育；除了遗传因素外，如果在身体发育期间不注意营养补充，导致身体缺乏钙元素、维生素D等营养物质，或者缺乏运动、长时间熬夜、精神压力大等，都可能会影响到身高增长。处于身高发育期的时候可以多吃点含钙的食物，适当晒太阳，并做些打球、跳高等运动，同时要保证睡眠充足，有助于身高增长。