老年人腿抽筋吃什么钙片好？

老人缺钙可以在医生的指导下口服碳酸钙D3片、乳酸钙片、维D2磷酸氢钙片等，如果患者的血糖水平正常也可以口服葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等，也可以配合口服维生素C片，能够促进钙的吸收，促进骨胶原的合成，也可以联合使用维生素D滴剂，能够提高钙的吸收和利用率。平时要多吃富含钙的食物，例如牛奶、芝麻、虾皮等，养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累。