病情描述：我最近这几天肩部和颈部一直酸痛，很不舒服，到现在也不见改善，很想去按摩，可现在还是哺乳期，请问哺乳期可以按摩肩颈吗？
副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院
哺乳期可以按摩肩颈，不会造成不良影响，在哺乳期由于长时间保持同一姿势喂奶、过度劳累，很容易导致肩颈部酸痛，通过按摩可以促进局部血液循环，改善症状，注意按摩力度适中，还可以配合局部热敷，减轻不适感。平时要注意劳逸结合，保持作息规律，养成良好的生活习惯，如果肩颈部经常疼痛，也不排除有颈椎病、肩周炎等疾病的可能，需要针对病因进行相应的治疗。