病情描述：今天我在体育锻炼的时候不小心将大腿筋拉伤了，到现在都没有明显改善，请问医生大腿筋拉伤怎么快速恢复？
主任医师 承德医学院附属医院
大腿筋拉伤之后患者需要卧床休息一段时间，休息时保持患肢制动。如果患肢拉伤症状比较严重，也需要采用石膏或支具进行固定。受伤后禁止从事任何重体力劳动。如果患者疼痛症状比较剧烈，也可以在医生指导下口服非甾体消炎药缓解。在大腿筋拉伤之后24小时内需要用冰块冷敷受伤部位，在受伤之后24小时再用毛巾热敷，促进水肿消退。饮食上尽量以清淡的食物为主，禁止食用辛辣刺激性食物。