如何降低甘油三酯指标？

一般可以通过以下几种方法降低甘油三酯的指标：一、饮食调理。甘油三酯高的人生活中要减少脂肪、胆固醇的摄入量，肥肉、动物内脏、黄油、蛋黄、鱼籽等食物要尽量少吃。可以吃些高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋白、牛奶、鱼、虾、黄豆、豆腐、青菜、白菜、苦瓜等。二、加强运动。运动可以促进脂肪的代谢，体重减轻后，甘油三酯含量也随之下降。三、药物治疗。如果甘油三酯特别高，可以在医生指导下服用非诺贝特等药物进行治疗。