怎么快速消除淤青？

摔伤之后如果没有开放性的伤口，在受伤的24小时内，建议患者及时对患处进行冷敷，可使用毛巾包裹冰块或直接使用冷毛巾湿敷，可以减少膝盖内的出血症状，避免患处继续肿胀；当受伤超过24小时后要及时改为热敷，可以选择热水袋或热毛巾湿敷，可以促进局部的血液循环并且可以帮助患者减轻疼痛。如果患处疼痛症状比较严重，还可以口服非甾体类的抗炎药止痛。